产后减肥要注意的是什么?五洲妇产医院医师表示，产后减肥不能盲目进行。不注意科学的方法那么减肥没有效果，且还会影响产后身体恢复。

　　产后的六个月是妈咪减肥的黄金期，因为这段期间妈妈的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会较好，不过，未能在产后六个月瘦身完毕的妈咪也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。

　　产后女性正确进行减肥的措施

　　1、月子期间正常饮食，不可以节食减肥，应该做到营养均衡，做到荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、以及动物内脏等。

　　2、可以适当的使用束缚带，来调节体型。

　　3、正确的母乳喂养，以及按照自身的身体情况及早下床活动。

　　4、正确的产后身体按摩，这样可以舒经活络，排除身体多余的水分，起到减肥塑身的作用。

　　5、女性要乐观积极持之以恒心态，因为产后减肥不是一朝一夕的事情，需要女性较长时间的自我控制和自我坚持，这样减肥才有有成效。

　　五洲妇产医院产后康复按摩是结合传统中医理论、针对产后妇女的生理特点，采取独特的按摩方法，术后能减轻产后子宫收缩引起的疼痛、促进子宫收缩复原及伤口的恢复，减少产后出血、促进乳汁分泌、加速产妇的整体恢复等疗效。